Produktet tona

 Dizajni: sipërfaqe e lëmuar, jo e ashpër.
Materiali: material tërësisht gome
Koha minimale rezistente ndaj thyerjes: 8000~10000 herë
ID: Hapja e jakës 51 mm
OD: diametri i pllakës 450 mm

Pesha: 5 kg 10 kg 20 kg 25 kg

Klasifikimi kryesor i shtangave

✅ Shtanga olimpike e peshëngritjes: versioni mashkullor, gjatësia e shufrës 2.2m, pesha 20kg, versioni femëror gjatësia e shufrës 2.05m, pesha 15kg.

✅ Shtanga e rregullt: Shufra është ndërmjet 1.5-1.8 metra dhe peshon rreth 6-8 kg.Shumica e palestrave ofrojnë gjithashtu shtanga më të shkurtra dhe më të lehta, të cilat janë të përshtatshme për vajzat që sapo fillojnë stërvitjen e forcës.

✅ Shtanga e lakuar: E njohur edhe si shtanga W, shiriti i lakuar është më i shkurtër dhe më i lehtë për t'u kapur, duke e bërë më të lehtë përkuljen e kyçit të dorës, kështu që ky lloj shtante është i përshtatshëm për biceps, triceps ose grupe të caktuara të muskujve.

Përveç sa më sipër, ka disa shtangë shumë të pazakontë (dhe me formë të çuditshme) që zakonisht përdoren për një qëllim të caktuar.

Për shembull, një barbell gjashtëkëndor për tërheqje të fortë

Shtangat e squat

Shtanga zvicerane përdoret për kanotazh dhe përkulje

Pse përdorni shtangë?

Mund të ndërtoni më shumë muskuj

Barbell i përket pajisjeve të lira dhe fikse.Krahasuar me raftin squat, raftin Smith dhe pajisje të tjera fikse, stërvitja e shtangës kërkon më shumë muskuj për të stabilizuar peshën, që do të thotë se mund të ushtrohen më shumë muskuj dhe efekti është më i mirë.

Ndërsa trajektorja e lëvizjes së instrumentit fiks është e fiksuar, njerëzit lëvizin sipas kësaj trajektoreje dhe do të përfshihen më pak muskuj.
Të favorshme për rritjen e forcës

Shtangat janë të mira për rritjen e forcës sonë.

Duke rritur peshën e shtangës, muskujt tuaj ngadalë pranojnë stimulime të reja dhe mbajnë më shumë ngarkesë, duke siguruar që forca juaj të rritet.Kjo është një pjesë e rëndësishme e ndërtimit të muskujve të njohur si "parimi i mbingarkesës progresive".

Vetëm në këtë mënyrë muskujt tanë mund të rriten në mënyrë efikase dhe është shumë shpërblyese të shohim veten duke ngritur pesha gjithnjë e më të rënda.

Gjithsesi aparati fiks ka edhe përfitim ~

Përdorni pajisje të palëvizshme kur nuk jeni të njohur me një lëvizje, kur muskujt tuaj nuk janë në gjendje të kontrollojnë fuqinë, kur jeni të lënduar ose kur dëshironi të punoni një muskul të caktuar.

Shtangat kundrejt shtangave

Në stërvitje, ka disa lëvizje që mund të bëhen ose me shtangë ose me shtangë, pra cila është më e mirë?

Stabilitet i ndryshëm

Për sa i përket qëndrueshmërisë, shtangat janë pesha të lira, kështu që kur bëni shtypje stoli me shtangë dhe lëvizje të tjera, duhet të përdorni të dyja duart për të stabilizuar peshat përkatëse, gjë që është mjaft e vështirë, ndërsa shtangat janë më të qëndrueshme se shtangët.

Fuqia është e ndryshme

Në përgjithësi, pesha maksimale e shtangave në palestër është 50 kg.Me shtanga, ju mund të rrisni peshën duke grumbulluar pjesët e shtangës, për shembull, mund të grumbulloni 70 kg për të bërë një squat

Muskujt aktivizohen ndryshe

Shtangat janë më të lira, kështu që stimulojnë muskujt me një ritëm më të lartë dhe lejojnë një tkurrje më të plotë.

Përkundrazi, shtancat janë më pak stimuluese

Dingzhou Hongyu Technology Development Co.Ltd ndodhet në Dingzhou, Provinca Hebei.It'vetëm dy orë'makinë makinë në Beijing.Ne kemi 5 fabrika, 120 punëtorë dhe më shumë se 10 vjet përvojë prodhimi.

Ne jemi te specializuar në prodhimin e shtangave, shtangave të gomuara, shtangave të llakuara, pajisje boksi, yoga MATS, 80% e çmimit të pjesëve mekanike eksportohen në SHBA, Rusi, Gjermani, MB, Australi, Greqi, Kili, Tajvan dhe vende të tjera.Marka jonë "hongyu" mund të mbështesë "OEM".Ne mbështesim konceptin "ndjekja e përsosmërisë, cilësia së pari".Mirë se vini të jeni një nga "klientët VIP" tanë më të mirë.